الأردن أحلى
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

الموز للرياضة ؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الموز للرياضة ؟؟

مُساهمة من طرف عجلونية أصلية في الخميس فبراير 11, 2010 10:20 pm

Basketball Basketball Basketball

أثبتت دراسة طبية أن للموز منافع صحية أكثر مما كنا نتوقعه.

فالموز يحتوي على ثلاثة أنواع من السكر الطبيعي هي: السوركوز والفركتوز والغلوكوز والممزوجة بلألياف التي تمد الانسان بالطاقة اللازمة. وقد برهنت الأبحاث أن تناول موزتين في اليوم يمنح الرياضيين القوة للقيام بالتمارين مدة 90 دقيقة من دون أن ينتابهم شعور بالتعب. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة رقم واحد في العالم بالنسبة للرياضيين.
وتشير الدراسة إلى أن منح الطاقة للشخص ليس الفائدة الوحيدة للموز، بل إن تناوله بشكل مستمر يُجنب الإنسان العديد من الأمراض بإذن الله.

عجلونية أصلية
عضو مميز
عضو مميز

عدد المساهمات : 653
نقاط : 1035
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 03/01/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى